Trang

Thứ Năm, 13 tháng 10, 2016

5 HÀNG XÔI ĐÔNG KHÁCH SÀI GÒN

Xôi Tám Cẩu

Gần 60 năm qua, xe xôi Tám Cẩu ở góc ngã tư Cao Thắng và Điện Biên Phủ vẫn là món quà sáng quen thuộc của người Sài Gòn. Khách hàng nhớ xôi Tám Cẩu vì hương vị thơm dẻo của hạt nếp và cái béo mặn của thịt heo. Theo chủ quán, thịt trước khi luộc phải có tỏi giã nát thoa lên để khử mùi thịt. Miếng thịt khi luộc lên thơm phức và không có mùi tỏi, vì thế món xôi thịt luộc ăn với một loại tương đen được thực khách yêu thích nhất. Giá một phần xôi từ 15.000 đến 25.000 đồng, quán bán từ sáng đến chiều.

http://www.thanpoker.com/ref.php?ref=AFLROY

Xôi nhà xác

Chủ quán cho biết xe xôi này đã tồn tại gần 40 năm, trước đây ở góc đường Nguyễn Tri Phương - Trần Phú rồi dời về trước số nhà 409 Trần Phú. Nơi này bây giờ có nhiều trại hòm, nhà tang lễ, cửa hàng kinh doanh đồ tang nên được khách quen gọi là xôi nhà xác. Mỗi gói xôi không quá nhiều nhưng dẻo thơm với đầy đủ nguyên liệu như chà bông, lạp xưởng, muối đậu, có giá từ 10.000 đồng. Mỗi ngày từ 4h chiều xe xôi bắt đầu bán đã có đông khách đứng đợi mua.

Xôi chè Bùi Thị Xuân

Mở bán lần đầu tiên vào năm 1977, đến nay xôi chè Bùi Thị Xuân đã có gần 40 năm, từ một quán nhỏ thành hệ thống có thương hiệu lớn ở TP HCM. Hiện nay có hơn 10 loại xôi khác nhau, nhưng nổi tiếng nhất vẫn là xôi gà và xôi xá xíu với phần thịt được tẩm ướp ngon, đậm đà. Ngoài việc thưởng thức xôi thì thực khách còn được tráng miệng bằng nhiều món chè cũng ngon không kém. Giá một phần xôi từ 15.000 đến 40.000 đồng, quán phục vụ thực khách cả ngày.

http://www.thanpoker.com/ref.php?ref=AFLROY

Xôi cadé quận 5


Xe xôi cadé đã có 40 năm của ông chủ người Hoa bán giờ giấc khá kỳ lạ: từ 8h tối đến tận 2h khuya. Ông chủ thỉnh thoảng nghỉ bán đi du lịch, nhưng quán vẫn nườm nượp khách. Xôi nóng được đơm vào lá chuối, sau đó người bán sẽ múc cadé (làm từ nước cốt dừa, trứng gà, bột mì, đường) lên mặt xôi và khéo léo gói lại, đính hai mép lá chuối bằng chiếc tăm.

Xe xôi này ở trước tiệm mì Giai Ký (số nhà 451 Trần Phú), khách muốn ngồi ăn xôi tại đây phải ngồi nhờ tiệm mì vì xe xôi không có bàn ghế cho thực khách. Khách quen tới đây chủ yếu mua mang về.

http://www.thanpoker.com/ref.php?ref=AFLROY

Xôi Bình Tiên

Gọi là xôi Bình Tiên vì quán này nằm ngay ngã tư và ngôi đình cùng tên ở quận 6, nơi tập trung nhiều người Hoa sinh sống. Quán có gần 30 năm tuổi, bán rất nhiều loại xôi, trong đó xôi mặn và xôi cadé là hai món đặc trưng nhất ở đây. Các gói xôi được gói trong lớp lá chuối, bọc bên ngoài thêm một lớp giấy nữa nên giữ nóng lâu. Giá một gói xôi từ 10.000 đồng tùy nhân ăn kèm, quán bán từ 5h chiều đến khuya.

Chủ Nhật, 9 tháng 10, 2016

Giảm Cân Mà Vẫn Săn Chắc Cho Phái Mạnh

Khi các bạn nghĩ tới cách giảm cân, các bạn sẽ nghĩ tới ăn ít đi (khống chế calo) và giảm các loại thức ăn như đường và tinh bột. Và rất nhiều người nghĩ rằng thêm protein vào bữa ăn của họ sẽ khiến họ tăng cơ và khiến tăng cân.

http://www.thanpoker.com/ref.php?ref=AFLROY

Nhưng theo 1 nghiên cứu mới. bên cạnh việc giúp bạn cảm thấy no, tăng lượng protein có thể giúp bạn giảm cân trong khi giữ cơ đốt mỡ

Trong một nghiên cứu, 3 nhóm người được thử nghiệm. Một nhóm ăn protein bằng mức bình thường chỉ định, một nhóm ăn protein gấp 2 lần, và một nhóm gấp 3 lần. Sau 31 ngày, nhóm ăn protein gấp 2 lần giảm mỡ nhiều nhất trong khi giữ cơ.

Điều này có nghĩa là bao nhiêu protein. Về trung bình bạn sẽ cần khoảng 80-90g protein mỗi ngày. Bạn có thể ăn thịt nạc và cá với rau xanh. Ví dụ bạn có thể ăn 80g thịt gà, 100g cá, một miếng phô mai nhỏ, như vậy bạn đã có khoảng 50-60g protein rồi.

Tôi nghĩ điều mà chúng ta học được từ nghiên cứu này là, trong khi bữa ăn thường ngày có thể cung cấp đủ protein cho chúng ta, khi chúng ta theo một phương pháp ăn kiêng ít calo để tìm cách giảm mỡ, ví dụ các biện pháp ăn kiêng quá nghiêm khắc – bạn sẽ không ăn đủ protein và do đó mất cơ.

Tuy nhiên, ăn protein quá nhiều cũng có thể khiến tăng calo và giảm tốc độ giảm cân của bạn.

Tóm lại: Không cần thiết phải vội vã tìm cách tăng protein để giảm mỡ trong khi giữ cơ. Bạn chỉ cần một chế độ ăn kiêng điều độ, có thịt nạc, có cá, có carb nhiều chất xơ (rau xanh) và lượng trung bình mỡ là đủ.

Lời kết: Chỉ ăn protein không giúp bạn tăng cơ mà chỉ có thể giúp bạn giảm tốc độ mất cơ trong khi giảm cân. Đã giảm cân là sẽ mất cơ (đối với người không tập thể hình), chỉ là mất ít hay mất nhiều. Người tập thể hình khi “giảm cân” cũng vẫn mất cơ, nhưng ít hơn, ngoại trừ một vài trường hợp, giai đoạn đặc biệt.

Thứ Tư, 28 tháng 9, 2016

Bánh Bèo Chén Đà Lạt

Nguyên liệu:
- 100g bột gạo, 15g bột năng, 500ml nước lạnh (nếu đặc quá bạn có thể pha thêm),
- 200g tôm đất, ớt trái, hành lá, nước mắm, đường, muối, dầu hạt điều, da heo phồng.

http://www.thanpoker.com/ref.php?ref=AFLROY

Cách chế biến:
- Trộn hai loại bột lại với nhau, thêm một ít muối, cho nước vào và khuấy tan. Để hỗn hợp bột đó trong khoảng 4 giờ trước để bột dậy và dai hơn. Trước khi đổ bánh, bạn bỏ phần nước trong ở trên mặt, cho vào đó một lượng nước ấm bằng lượng đã bỏ đi.

http://www.thanpoker.com/ref.php?ref=AFLROY

- Xếp chén bánh bèo vào xửng hấp, thoa đều dầu vào các chén. Hấp chén nóng thì khuấy đều bột, đổ bột gần bằng mặt chén rồi đem hấp chín. Trong quá trình hấp, nhớ canh đều lửa, không để lửa quá lớn hoặc quá nhỏ làm bánh chín không đều hoặc bị lại bột (sống).

http://www.thanpoker.com/ref.php?ref=AFLROY

- Hấp trong khoảng 7 phút, mở nắp ra thấy bánh chuyển sang màu trắng đục là bánh đã chín.

http://www.thanpoker.com/ref.php?ref=AFLROY

- Da heo phồng bạn xé thành từng phần nhỏ và đem chiên vàng.
- Tôm đất cắt bỏ râu, đuôi, rửa sạch rồi luộc chín. Bóc bỏ vỏ tôm, giã tôm hơi dập (nếu bạn thích ăn mịn thì giã nhuyễn). Đặt chảo lên bếp, làm nóng với ít dầu, cho tôm đã giã lên chây khô với ít màu hạt điều, muối.

http://www.thanpoker.com/ref.php?ref=AFLROY

- Chấy đến khi tôm khô, tơi và có màu vàng đẹp mắt là được.
- Hành lá rửa sạch, thái nhỏ. Làm nóng chảo với ít dầu, đợi dầu sôi thì cho hành lá vào, trộn đều để làm mỡ hành.

http://www.thanpoker.com/ref.php?ref=AFLROY

- Nước luộc tôm lấy một lượng vừa phải, cho vào nồi đun nóng để pha nước chấm. Khi nước luộc tôm sôi, pha với nước mắm, đường và khuấy tan, nếm có vị đậm đà hơi ngọt dịu là được. Thái ớt thành từng lát mỏng cho lên bề mặt nước chấm.
- Khi ăn, cho ít tôm chấy, da heo phồng, mỡ hành lên trên. Ăn kèm là chén nước mắm ớt hơi ngọt ngon miệng.

Những món ăn nhất định phải thử khi đến Tây Nguyên

1.Lẩu lá rừng


Cũng là lá nhưng lại là món lẩu. Và đừng vội cho rằng lẩu lá rừng cũng giống như lẩu có rau ở dưới xuôi. May mắn lắm bạn mới được thưởng thức món ăn này vì không có nhiều nhà hàng ở Tây Nguyên phục vụ.


Tuy gọi là lẩu nhưng thực ra nó giống món canh hơn, trải qua thời gian, đến bây giờ món lẩu lá rừng đã trở thành món đặc sản của người dân bản địa

Xuất phát của món lẩu lá rừng là từ người Ê Đê. Để có món này người Ê Đê phải vào rừng để hái những loại lá khác nhau về nấu canh. Ngoài hơn 10 loại lá, món ăn có vài nguyên liệu nữa là tôm khô hoặc các loại thịt khác. Nhưng không vì thế mà món ăn kém ngon.

Dường như hương vị rừng đại ngàn đã thấm trong từng chiếc lá khiến món ăn có vị phóng khoáng, ngon đến lạ. Lẩu lá rừng ăn kèm với thịt heo rừng hấp sẽ khiến bạn khó mà quên được vị cay, chua, chát của món ăn lạ lẫm này.

2. Gà nướng Bản Đôn

Gà dùng cho món gà nướng Bản Đôn là những chú gà nuôi thả vườn với thức ăn là cỏ non, côn trùng và lúa rẫy. Những con gà được chọn nướng là loại mới lớn, độ hơn một kg mỗi con.


Sau khi sơ chế, gà được để nguyên con, dần cho bẹp, rồi ướp muối ớt, nước sả, thêm ít mật ong rừng. Sau đó, người ta kẹp gà vào thanh tre đưa nướng trên lửa than. Đến khi chín, gà chuyển màu vàng ươm mỡ, bóng nhẫy và thơm phức.

Đồ chấm là muối ớt hoặc muối sả được giã dập và bằm ớt xanh rừng, loại ớt thơm và giòn rất đặc trưng của Tây Nguyên.

3.Cơm lam:

Cơm Lam, một món ăn truyền thống đậm chất dân dã của các dân tộc Tây Nguyên. Theo truyền thống, cơm lam được sử dụng làm lương thực khi đi lên rẫy, thết đãi bạn bè hay trong các dịp lễ trọng đại của cộng đồng.


Để làm được cơm Lam ngon đòi hỏi một sự tỷ mỉ đến từng chi tiết. Đầu tiên phải chọn cây nứa ngô còn non, chặt lấy gióng lưng chừng nứa rồi phạt đi đầu mặt, dung lá nút lại, chất củi xung quanh đốt cho sôi. Gạo nếp làm cơm Lam phải chọn loại nếp trắng, dẻo, thơm, tốt nhất là "khảu tan" (nếp tan), rồi ngâm gạo, vo sạch, rắc ít muối trộn đều rồi cho vào ống lam, cùng với dòng nước suối trong vắt chảy trong rừng sẽ tạo nên một cơm Lam hương vị đặc biệt của núi rừng.

Những chiếc ống sau khi đã nạp đủ gạo và nước, được vùi vào bếp tro hồng. Tiếng những hạt lửa nhỏ nổ, tiếng nước reo li ti trong ống nghe thật ấm áp. Những hạt gạo dẻo bắt đầu giữ rịt lấy nhau, nước từ thành ống nứa ngấm dần vào từng hạt gạo...

Cơm lam của người dân Tây Nguyên thể hiện sâu sắc tính cộng đồng, gắn kết chặt chẽ với nhiều chi tiết liên quan đến đời sống thường nhật của người dân. Chính vì thế cùng với thời gian, cơm lam đã nâng lên thành một nét văn hóa ẩm thực, là niềm tự hào của đồng bào các dân tộc Tây Nguyên.

Thứ Năm, 8 tháng 9, 2016

Những Địa Điểm Ăn Uống Lý Thú Khi Tham Quan Đà Lạt

Khi đến Đà Lạt điều làm nhiều bạn di chơi tự túc muốn nhất là gì ngoài những địa điểm tham quan nổi tiếng?
Chắc chắn rằng sau những giờ tham quan mệt mỏi chẳng ai muốn lang thang để tim chỗ ăn cả. Hay thậm chí có những trường hợp ghé ăn tại những nơi thức ăn vừa dở mà giá lại trên trời nữa.
Hãy tham khảo clip này để chọn cho mình những nơi thưởng thức các món ăn đặc trưng cảu Đà Lạt vừa ngon mà giá cả lại vừa túi tiền nhé.


Thứ Sáu, 2 tháng 9, 2016

Chiếc Bánh Trung Thu Năm Nay Ra Sao Trong Lòng Người Việt Dịp Trung Thu Năm Nay

Theo phong tục người Việt, vào dịp Tết Trung Thu, những người lớn bày cỗ cho trẻ em để mừng trung thu, mua và làm đủ thứ lồng đèn thắp bằng nến để treo trong nhà và để các con rước đèn. Cỗ mừng trung thu gồm bánh Trung Thu, kẹo, mía, bưởi và các thứ hoa quả khác.

Từ truyền thống đến hiện đại, bánh trung thu ngày càng đa dạng khi các nhà sản xuất sáng tạo trong sử dụng các nguyên liệu và thực phẩm khác nhau đưa vào nhân bánh; dập khuôn kiểu dáng bánh thành nhiều hình thù sinh động; đóng gói với bao bì mẫu mã đẹp mắt. Tuy nhiên, dựa theo công thức làm vỏ bánh thì chỉ có hai loại bánh trung thu là bánh nướng và bánh dẻo.


Bánh nướng

Bánh nướng được làm với lớp vỏ bánh là bột mì và có chút dầu ăn. Đường để trộn vào vỏ bánh thường được nấu với mạch nha để chuyển thành màu hổ phách và để càng lâu càng tốt (thường các nhà làm bánh sau tết trung thu nấu nước đường, cất kỹ để tới tận mùa sau mới dùng).[9] Trước kia tại Việt Nam nhân bánh nướng thường là nhân thập cẩm, có chút lá chanh thái chỉ, thịt mỡ, mứt, hạt dưa, lạp xường.

Sau khi nặn bánh, ép khuôn, bánh được cho vào lò nướng. Quy trình nướng chia làm hai giai đoạn trong đó khoảng 2/3 thời gian nướng là giai đoạn đầu tiên. Sau đó bánh được dỡ ra, làm nguội, phết lòng đỏ trứng gà lên rồi cho vào nướng tiếp 1/3 thời gian còn lại.

Bánh dẻo

Theo truyền thống bánh dẻo trung thu được làm với vỏ bánh là bột gạo nếp rang xay mịn, nước đường kính trắng đun sôi để nguội (không dùng mạch nha như bánh nướng), nước hoa bưởi.[10] Nhân bánh làm từ các thực phẩm, nguyên liệu đã chín. Bánh được nặn xong ép khuôn và có thể sử dụng ngay không cần cho vào lò nướng.

Khoai Tây Chiên Phong Cách Các Nước Trên Thế Giới

Có một sự khác biệt trong cách thưởng thức khoai tây chiên của các nước trên thế giới như thế nào? Các bạn hãy cùng "ẢM THỰC PHÁI MẠNH" xem video clip này nhé! Thank you


Chủ Nhật, 21 tháng 8, 2016

Cách Lựa Chọn Cho Mình Ly Cafe Ưng Ý Và Đúng Nghĩa Là Cafe

Để làm ra ly cà phê sữa đá hương lôi cuốn, vị đậm đà, bạn nên lựa chọn hạt cà phê Arabica và Robusta đến từ Lâm Đồng, Buôn Mê Thuột, trải qua công đoạn rang, xay đúng cách.


Cà phê sữa đá là loại thức uống quen thuộc của người Việt. Để tạo được hương vị thơm ngon cho loại thức uống tưởng chừng đơn giản này, bạn cần bỏ túi một vài bí quyết nhỏ.


Trước hết, nguồn gốc của hạt cà phê thô quyết định phần lớn đến hương vị ly cà phê. Ở Việt Nam, hạt cà phê đến từ Lâm Đồng và Buôn Mê Thuột được đa số tín đồ của loại thức uống này ưu ái. Vùng đất cao, khí hậu mát mẻ, đất đỏ bazan màu mỡ, đặc tính thổ nhưỡng tạo điều kiện thuận lợi cho trái cà phê đủ thời gian chín và hấp thụ các dưỡng chất quan trọng, giữ trọn vẹn hương vị thơm ngon đặc trưng.


Hạt cà phê sau khi thu hoạch phải trải qua quy trình kiểm tra nghiêm ngặt, tuân theo những tiêu chí về hình dáng, độ ẩm, kích thước và đặc biệt là không lẫn tạp chất. Đối với một số công ty, điển hình như Highlands Coffee, nhân viên còn cẩn thận tuyển chọn hạt cà phê bằng tay để đảm bảo chất lượng tốt nhất.

Sau khi chọn ra những hạt cà phê tốt nhất, chúng được mang đi rang. Công việc này đòi hỏi các chuyên gia nắm chính xác độ cân bằng về hương vị của hạt cà phê. Quy trình kiểm tra mẫu cà phê lặp đi lặp lại nhiều lần đến khi hạt cà phê đạt đến “độ chín”. Kế đến, chúng được đem đi xay nhuyễn và sẵn sàng cho công đoạn pha chế.


Theo nhiều chuyên gia, sự kết hợp giữa hương vị Arabica thơm lừng và Robusta đậm đà theo công thức chuẩn, cùng cách thức pha chế bằng phin truyền thống sẽ giữ được hương vị trọn vẹn. Từng giọt cà phê được chắt lọc qua phin, với nhiệt độ, định lượng, thời gian chuẩn để tạo nên một ly cà phê hương lôi cuốn, vị đậm đà. Để pha chế cà phê sữa đá, bạn cần chú ý cân bằng vị đắng của cà phê và vị ngọt từ sữa.


Tổng hòa giữa hạt cà phê Arabica và Robusta đến từ vùng đất cao nguyên Lâm Đồng, Buôn Mê Thuột; tuân thủ theo quy trình rang, xay chuẩn mực, pha phin theo kiểu truyền thống Việt Nam sẽ mang đến một ly cà phê sữa đá thơm ngon đậm đà.

Chủ Nhật, 7 tháng 8, 2016

THỊT CHÓ XÀO LĂN

Nguyên liệu:

Thịt chó thui    1500 g

Tiết loãng         200 g

Xì dầu, mỡ nước, nước mắm, muối, mì chính, mắm tôm.

Hành khô, riềng, tỏi khô, mẻ, rau ngổ, húng, nghệ.


Hướng Dẫn:

Thịt chó thui lọc bỏ xương thái miếng to bản mỏng, ướp nước nghệ, mẻ, mắm tôm, gừng, sả giã nhỏ, xì dầu, nước mắm để 2 – 3 giờ cho ngấm.

Cho mỡ vào chảo để nóng già phi thơm hành tỏi cho thịt vào xào cháy canh, gần được cho ít tiết loãng vào nêm vừa nước mắm, mì chính, xúc ra ăn nóng kèm rau húng, ngổ.

Yêu cầu cảm quan:

Thịt màu nâu sẫm. Thơm mùi gừng, mẻ, vị vừa. Đĩa thịt khô, thịt chín mềm, không dai.

Thứ Bảy, 6 tháng 8, 2016

Cách Làm Heo Quay Kho Cải Chua

Nguyên liệu:
+ Thịt ba chỉ quay: 400g
+ Gia vị: đường, dầu điều, hành tím băm, tiêu sọ, dầu ăn, bột ngọt, nước tương
+ nước dừa tươi
+ Dưa cải: 300g
+ Hành lá: 2 cọng
+ Ớt sừng: 1 trái


Hướng Dẫn:
Bước 1: Đầu tiên, để món thịt heo quay kho dưa cải được ngon bạn nên chọn mua loại thịt ba chỉ ít mỡ, tươi ngon. Thịt heo bạn rửa thật sạch, cắt miếng vừa ăn và ướp với 1m đường, 1/2M Nước tương, 1/2m Bột ngọt, 1m đầu hành băm và 1/2 trái ớt đập dập, bỏ hạt. Rồi cho vào lò quay chín, thái miếng nhỏ.


Bước 2: Dưa cải để làm thịt quay kho cải chua bạn nhớ rửa sạch với nước muối loãng và cắt khúc vừa ăn.


Bước 3: Hoa hồi và tiêu sọ bạn rang chín và đập dập, cho hành tím vào phi thơm ở một chảo khác, cho thịt heo quay và dưa cải vào xào cùng với nước dừa, nêm nếm vừa ăn và tắt bếp khi thịt mềm. 

Thứ Tư, 27 tháng 7, 2016

Y Học Cổ Truyền Nói Gì Về Ẩm Thực

Cổ nhân cho rằng : “ Dân dĩ thực vi tiên”, ăn uống là chuyện hết sức quan trọng, ăn để cung cấp “tinh hậu thiên” cho nhân thể nhằm giúp cho “tinh tiên thiên” (vốn dĩ được bẩm thụ từ tinh cha huyết mẹ) ngày càng phát triển và khoẻ mạnh. Nhưng cổ nhân cũng cho rằng : “ Bệnh tòng khẩu nhập” (bệnh theo đường miệng mà vào), cho nên vấn đề kiêng kỵ trong ăn uống là rất cần thiết nhằm mục đích không ngừng nâng cao sức khoẻ và phòng chống tích cực bệnh tật. Cũng bởi vậy mà y học cổ truyền đã xếp yếu tố “ẩm thực bất điều” (ăn uống không hợp lý) là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh tật thuộc vào nhóm được gọi là “ bất nội ngoại nhân” cùng với hai nhóm khác là "nội nhân" và "ngoại nhân".


Vả lại, cũng như đông y, dinh dưỡng học cổ truyền luôn tuân thủ quan điểm chỉnh thể và biện chứng luận trị. Theo đó, cơ thể con người phải luôn luôn giữ thế cân bằng động giữa âm và dương, giữa hàn và nhiệt, giữa bên trong và bên ngoài…, cho nên bất cứ thuốc hoặc đồ ăn thức uống nào khi đưa vào cơ thể cũng phải được lựa chọn cẩn thận để không làm mất thế cân bằng sinh tử này. Và nếu như cơ thể không may bị bệnh, nghĩa là sự thiên thịnh hay thiên suy đang hiện diện, thì việc "biện chứng" để "luận trị" bằng thuốc hoặc thức ăn nhằm  lập lại thế cân bằng là điều rất cần thiết. Khi đó, chuyện nên ăn thứ này, nên kiêng thứ kia là hoàn toàn dễ hiểu.

* Nội dung kiêng kỵ trong ăn uống của y học cổ truyền
Thực ra, y học hiện đại cũng đề cập tới ăn kiêng, ví như : người bị bệnh xơ gan nên kiêng ăn thức ăn có nhiều mỡ, kiêng bia rượu ; người bị viêm loét dạ dày kiêng ăn đồ cay chua ; người bị tăng huyết áp kiêng ăn nhiều muối...Tuy nhiên, vấn đề ăn kiêng trong y học cổ truyền có nội dung phong phú hơn nhiều, thể hiện cụ thể trên các phương diện sau đây:
- Kiêng ăn về số lượng : không nên ăn quá no, quá nhiều và cũng không nên để quá đói.
- Kiêng ăn thiên lệch : không nên ăn quá nhiều một thứ gì đó.
- Kiêng kỵ khi bị bệnh : tuỳ theo đặc điểm và tính chất của từng loại bệnh và thể bệnh mà tiến hành kiêng kỵ cho hợp lý.


- Kiêng kỵ theo thể chất, tuổi và giới.
- Kiêng kỵ theo mùa và thời tiết.
- Kiêng các thức ăn biến chất, thiếu vệ sinh.
- Kiêng kỵ khi phối hợp thực phẩm với thực phẩm, ví như : cá diếc kỵ gan lợn và kinh giới, thịt gà kỵ mận, thịt dê kỵ dấm và bí đỏ...
- Kiêng kỵ khi phối hợp thuốc và thực phẩm, ví như : khi uống thuốc có Thục địa thì kiêng ăn cà rốt, hành và hẹ ; khi uống thuốc có Cam thảo  thì kiêng ăn rau cải ; khi uống thuốc có Thiên môn thì kiêng ăn cá chép...
Tựu trung có thể chia làm hai loại lớn : kiêng kỵ theo nghĩa hẹp là chỉ khi bị bệnh thì nên ăn kiêng loại thức ăn nào và kiêng kỵ theo nghĩa rộng là ngoài kiêng ăn theo bệnh tật còn phải kiêng ăn theo tuổi tác, thể chất, khu vực sinh sống, điều kiện thời tiết…nhằm mục đích cuối cùng là để cho thức ăn và thuốc phát huy tối đa năng lực, hạn chế tác dụng phụ, góp phần phòng chống bệnh tật, bảo vệ và nâng cao sức khoẻ.


* Một số điều cần kiêng kỵ trong ăn uống hàng ngày
- Kiêng kỵ theo mùa : mùa hạ dương khí vượng thịnh, thời tiết nóng bức nên kiêng các thức ăn có tính nhiệt như thịt chó, thịt dê, ớt, hạt tiêu, gừng, quế, hồi...; mùa đông lạnh lẽo nên kiêng các thức ăn có tính lạnh như cua, ốc, dưa hấu, dưa chuột, trai, hến...
- Kiêng kỵ theo thể chất : người có thể chất thiên nhiệt nên kiêng các thức ăn quá cay nóng, người có thể chất thiên hàn nên kiêng các thức ăn quá lạnh. Người đàm trệ nên kiêng đồ ăn thức uống quá béo bổ...


- Kiêng kỵ theo tuổi : trẻ em nên kiêng đồ ăn thức uống sống lạnh vì dễ gây thương tổn tỳ vị, người già nên kiêng ăn thức ăn quá béo, quá ngọt hoặc quá mặn...
- Kiêng kỵ theo giới : phụ nữ có thai nên kiêng các thức ăn có tính chất quá cay nóng, dễ kích thích hoặc quá sống lạnh, phụ nữ sau khi sinh con nên kiêng các thức ăn có tính lạnh...
- Kiêng kỵ theo bệnh : người bị viêm loét dạ dày tá tràng và viêm đại tràng mạn tính thể Tỳ vị hư hàn nên kiêng ăn đồ sống lạnh ; người bị liệt dương thể âm hư nên kiêng các thực phẩm có tính cay nóng như thịt chó, thịt dê, gừng, tỏi, rượu trắng..., người hay bị mụn nhọt cũng nên kiêng ăn các loại thức ăn này.

Thứ Năm, 21 tháng 7, 2016

Món Nem Tai Heo Làm Mồi Nhậu

Nguyên liệu cho món nem tai bao gồm : 

- 2 cái tai heo đã cạo sạch sẽ, tươi ngon, 
- Thính gai rang mua ở hàng giò chả khoảng 200g
- Hạt nêm
- Lá chanh thái chỉ
Rau sống ăn kèm : lá sung loại có nốt nốt trên lá mới ngon, đinh lăng, kinh giới, xà lách, rau thơm, rau mùi..v.v

Cách Làm:

- Chúng ta rửa sạch tai lơn rồi bỏ vào nước có chút muối luôc, từ lúc nước sôi văn nhỏ lửa đến lúc vớt ra là 5 phút, khi vớt ra thả ngay vào bát nước lọc có mấy viên đá, khoàng 5-7 phút nguội rồi thì vớt ra, dùng dao sắc mỏng. Ướp 1 thìa nhỏ hạt nêm trộn đều lên, để 1 lúc cho ngấm

- Trong khi chờ đợi thịt ngấm gia vị ta đi nhặt rửa rau, thái lá chanh

- Nước chấm pha như nước chấm nem rán (chả giò), có chút đu đủ xanh thài mỏng, nhiều nhiều ớt tươi băm nhỏ thì tuyệt.

Xong mấy thứ rồi thì rắc thính từ từ vào rồi dùng đũa trộn lên cho thính bao đều quanh thịt, vừa vừa thính thôi chớ có cho hết cả 100g vào nhá, nhiều quá thành ra chát xít. Lúc ăn hả, dùng bánh đa (bánh tráng) quấn: 1 lá xà lách, 1 cọng đinh lăng, 1 lá sung, mấy cọng rau thơm, 1 rúm nem, quấn quấn, chấm mút, khà khà. Mồi này r, nhậu ngon .

Thứ Ba, 19 tháng 7, 2016

Cách Nấu Thịt Chó Nướng Ngon

Nguyên liệu làm thịt chó nướng
- 800g thịt sườn
- 100g mỡ nước
- 1 củ riềng 1 củ nghệ 3 cây sả 3 củ hành tím
- 50g mè trắng rang
- Mắm Xì dầu
- Bột ngọt
- Đường Rau thơm ăn kèm gồm lá mơ, ngò gai, húng quế, .....
- Mắm tôm bắc 2 muỗng canh mẻ ớt


Hướng Dẫn:
- Thịt chó mua về rửa sạch lau khô chặt miếng vừa ăn.
- Nghệ giã nát vắt lấy nước. Riềng, sả, ớt, hành tím cho vào cối giã nát. 


- Cho thịt chó vào một cái âu sau đó cho riêng, nước nghệ, sả, mỡ nước, hành tím, 1 muông canh mắm, 1 muỗng canh xì dầu, ½ muỗng canh bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh mắm tôm, 2 muỗng canh mẻ, ớt bằm vào trộn đều ướp trong 30 phút cho thấm vị.
- Nhóm than cháy hồng sau đó dàn đều than.
- Cho thịt lên vỉ nướng sau đó nướng chín cho thịt chó cháy xén cạnh là được.


Trình bày và thưởng thức:
- Cho thịt chó vừa nướng ra dĩa.
- Cho các loại rau thơm nhặt rửa sạch ra dĩa rắc mè rang lên trên.
- Pha chén mắm tôm bắc với đường, sả bào, ớt, chanh trộn đều lên.
- Bày tất cả ra bàn và mời mọi người thưởng thức.

Kỹ Thuật Sóc Chảo Bằng Bếp Á


Thứ Hai, 18 tháng 7, 2016

Bí Quyết Gia Truyền Nấu Món Phá Lấu Lòng Heo Ngon

Nguyên liệu

- 1 kg ruột non, dồi trường, bao tử
- 2 trái dừa xiêm
- 1 chén nước cốt dừa
- 1 củ gừng to
- 1/2 muỗng cà-phê bột nghệ
- 1 muỗng cà-phê ngũ vị hương
- 2 muỗng cà-phê bột nấu bò kho
- 100g me vắt (lọc lấy nước cốt)
- 1 muỗng súp sả băm và 3 nhánh sả cây
- 4 muỗng cà-phê hành tím băm
- 2 muỗng cà-phê tỏi
- 1 muỗng cà -phê ớt khô
- Rau răm, hoa đại hồi
- Gia vị: Đường, muối, dầu hào, nước mắm


Hướng Dẫn:

1. Bao tử heo mua về rửa bằng nước muối, lộn trái cạo sạch. Dồi trường sơ chế sạch với muối và dấm. Ruột non cũng ken sạch, rử với muối và dấm như đồi trường và bao tử.

2. Cho 1 chén cơm dấm ăn và 2 chén nước pha loãng vào nồi. Sau đó đun sôi, khi thấy nước dấm bắt đầu sôi thì cho bao tử heo vẫn còn lộn trái vào chần với nước dấm. Thấy bao tử heo tái đi thì lấy ra, cắt làm đôi và cạo thật sạch.
Sau cùng rửa bao tử heo với rượu trắng, rửa lại bằng nước sạch, để ráo.

3. Dồi trường cùng ruột non cũng chần qua, trong hôn hợp nước gừng.

4. Ướp vào bao tử heo, dồi trường, ruột non, 2 muỗng tỏi băm nhuyễn, bột ngủ vị hương, nước tương, ớt bột,  hạt nêm và 1 muỗng đường, dầu hào, nước mắm. Trộn đều và để cho thấm gia vị khoảng 2 giờ trong tủ lạnh.


5. Cho chảo sâu lòng lên bếp, đun nóng chảo, cho vào 2 muỗng dầu ăn, cho thêm tỏi băm vào phi thơm, cho tất cả vào xào nhanh tay với lửa lớn.

6. Thịt săn lại thì cho nước dừa xiêm vào đun sôi. Nước dừa xiêm phải ngập hết phần lòng heo, nếu không ngập thì có thể cho thêm nước lọc.

7. Thấy nước trong nồi sôi thì hạ lửa nhỏ lại, nấu liu riu cho đến khi cạn nước. Bạn có thể nêm lại gia vị để món ăn vừa miệng với khẩu vị.

8. Khi thấy nước trong nồi bắt đầu sánh lại, bao tử heo chín mềm là được, cho hoa hồi, vào âm trên bếp thêm 1 đến 2 phút.



9. Cắt miếng bao tử phá lấu thành những miếng mỏng vừa ăn, thêm ít tiêu lên trên. Nên làm nước mắm chua ngọt để chấm, hay chấm với tương ớt.

Chủ Nhật, 17 tháng 7, 2016

Tai Heo Ngâm Giấm - Món Nhậu Ngon Tuyệt

Nguyên liệu

- Tai heo: 2 cái

- Tỏi 5 củ, ớt xanh 100gram, ớt đỏ 100 gram.

- Tiêu hạt.

- Xả: 8 đến 10 cây.

- Hoa hồi: 10 cái.

- Cà rốt: 0.5 kg.

- Su hào: 0.5kg.

- Đường, giấm, muối, bột ngọt, đá lạnh


Cách làm

- Tai heo rửa sạch, dùng dao lam cạo hết lông, cắt bỏ phần trong của tai cho khỏi hôi.

- Cho tai heo vào nồi nước đã bỏ sẵn 3 thìa giấm, 1 thìa muối, 2 thìa đường, 4 cây xả đập dập, 4 hoa hồi đun sôi 15(các bạn nhớ đổ nước ngập tai heo).

- Chuẩn bị sẵn một thau nước đá lạnh, ngay sau khi tắt bếp, các bạn vớt tai heo cho luôn vào tô nước đá, làm thế để tai heo giòn ngon.

- Thái mỏng tai heo.

- Tỏi bỏ vỏ thái lát mỏng

- Ớt xanh bỏ hạt, thái sợi, ớt đỏ bỏ hạt, thái đôi

- Cà Rốt, bào vỏ, thái lát hình hoa, hong cho héo.

- Su hào lột vỏ, thái sợi dầy 0.8 mm, hong cho héo.

- Tiêu cho lên chảo nóng rang thơm

- Trong một nồi sạch, hòa hỗn hợp bao gồm, nửa chén giấm, hơn nửa chén đường, 0.5 ml nước, 1 chút muối, hoa hồi, đun sôi để nguội.


- Bỏ tai heo đã lau hoặc thấm khô, cà rốt, su hào, tỏi, ớt, hạt tiêu, số cây xả còn lại đã đập đập hay đã tách rời từng bẹ vào lọ, đổ nước giấm ngập tai heo, thêm lên mặt vài hoa hồi, dùng một vật nặng đè lên cho tai heo khỏi nổi lên trên. Đậy nắp, sau 4 đến 6 ngày có thể thưởng thức.

- Khi ăn, thái mỏng tai heo, ăn kem đồ béo hay nếp, bánh tráng, bánh phồng tôm, hay làn mồi nhậu đều ngon.

Thứ Sáu, 15 tháng 7, 2016

Những Tác Dụng Phụ Của Trà Xanh

Trà xanh là thức uống rất tốt nhưng cũng gây những tác dụng phụ cho sức khỏe. Vì vậy có một số điểm bạn cần lưu ý khi uống trà xanh.

Gây thiếu máu

 
Catechin có trong trà xanh có thể khiến bạn bị thiếu máu do thiếu sắt. Nếu là người nghiện trà xanh, bạn nên ăn bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt và vitamin C.

Gây bệnh loãng xương

http://goo.gl/3eIuCQ

Trà xanh ức chế việc sử dụng canxi của cơ thể, làm cho bạn dễ bị loãng xương. Điều này gây ra sự suy yếu của xương do thiếu canxi.

Khiến dạ dày khó chịu

http://goo.gl/3eIuCQ

Uống trà xanh khi dạ dày trống rỗng sẽ làm tăng axit dạ dày, gây ra một số tác dụng phụ như táo bón, buồn nôn và nôn. Chỉ nên uống trà xanh khoảng 2-3 lần một ngày.

Ảnh hưởng đến thai nhi

http://goo.gl/3eIuCQ
 
Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, lời khuyên là bạn không nên uống đến tách trà thứ 2 trong ngày. Một ly trà xanh có chứa khoảng 200 mg caffeine. Nếu uống nhiều hơn, có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai.

Tương tác với thuốc

Thuốc kích thích chức năng của hệ thần kinh không nên sử dụng cùng với trà xanh. Các caffeine trong trà xanh tăng tốc độ hoạt động của hệ thần kinh và có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng như chóng mặt, tăng huyết áp, tăng nhịp tim.

Chứa caffeine

Một tách trà xanh có chứa khoảng 24-45 mg caffeine. Nếu uống trà 4-5 lần một ngày có thể gây ra nhiều loại bệnh như: Bệnh tiểu đường, tiêu chảy, táo bón, mất ngủ, hội chứng ruột kích thích (IBS), tăng nhịp tim, chứng run. Caffeine cũng đi qua sữa mẹ và có thể ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh trong thời kỳ đang bú sữa mẹ.

Thứ Năm, 14 tháng 7, 2016

Cách Nấu Một Bát Canh Thịt Bò Lá Lốt Ngon

Chuẩn bị:

- 200g thịt bò lát mỏng.

- Một nắm lá lốt vừa đủ.

- Hành khô, tỏi, gừng, muối, dầu ăn, bột ngọt, hạt nêm, hạt tiêu, 1 quả ớt.

http://goo.gl/3eIuCQ

Hướng Dẫn:

- Thịt bò đổ ra bát, nêm vào tỏi tươi nghiền, bột ngọt, muối vừa đủ, một ít hạt tiêu say, trộn đều, ướp khoảng 15 phút.

- Lá lốt rửa sạch, thái sợi.

- Gừng gọt vỏ, rửa sạch, thái lát thật mỏng, sau đó thái tiếp thành sợi.

- Đun nóng dầu ăn, phi hành thơm, cho thịt bò vào xào chín tái, sau đó cho vào 200ml nước sôi. Nêm nếm vừa ăn, rồi cho lá lốt vào, tắt bếp và múc ra bát lớn.

- Cho gừng đã thái sợi và ớt lên trên cùng để trang trí.

Thứ Tư, 13 tháng 7, 2016

Thưởng Trà - Thú vui Tao Nhã Của Người Đàn Ông Việt

Người Việt Nam ta đã có văn hoá uống trà từ lâu, từ nửa sau thiên kỉ thứ nhất, ở miền đồi  núi trung du và châu thổ, người Việt đã bắt đầu trồng chè và ngày nay đã trở thành một trong số những nước có chè ngon nhất thế giới. Nghệ thuật thưởng trà ở Việt Nam phản ánh được văn hoá dân tộc, từng bước thưởng trà đều thể hiện nét truyền thống riêng của đất nước ta từ khâu chuẩn bị trà, pha trà, rót trà và tận hưởng hương vị của chén trà Việt Nam.

http://goo.gl/3eIuCQ

Ngày nay người ta không còn giữ những nét hủ tục trong thưởng trà nữa, Bất kỳ ai yêu trà, ghiền trà đều muốn chính tay mình hãm lấy ấm trà ưng ý. Tuy nhiên nghệ thuật "thưởng trà" thì lại không thể mất. Nó chính là nét đẹp dân tộc, là truyền thống văn hóa, là cái hồn của thi nhân và con người Việt Nam. Nói đến người Việt "thưởng trà" là nói đến: "Nhất thủy, nhì trà, tam bôi, tứ bình, ngũ quần anh". Vậy câu nói đó có ý nghĩa gì?

http://goo.gl/3eIuCQ

Nước pha trà là gì? nói nôm na là loại nước tinh khiết nhất. Thủa xưa, khi thiên nhiên còn trong lành, ông cha ta thường hứng những giọt sương sớm, hay dùng vậy liệu gỗ đặt trên cao để hứng lấy những giọt nước mưa. Nước hứng được phải đem đun bằng ấm đất trên bếp lò. Bếp lò phải dùng than đốt, vì nó không bốc mùi như củi khô, hay các loại dầu. Đun nước phải vừa đủ sôi: với các loại trà xanh thì đun sôi sủi tăm, còn với trà tẩm hương (trà sen, trà nhài, trà cúc, v.v.) thì đun ở độ sôi đầu nhang. Nếu không đủ sôi thì trà không phai, nếu sôi quá thì trà lại nồng, các cụ gọi là “cháy” trà.

Chọn trà: Ở Việt Nam xưa, người dân hay uống chè tươi, chè nụ, chè xanh; ngày nay thì có chè khô được sử dụng nhiều. Chè tươi đem rửa thật sạch, sau đó vò thật kỹ để lá chè giập nát, còn cọng chè thì bẻ gãy và tước ra. Nước đun mới sôi rồi cho chè vào, sau đó đun tiếp trong khoảng 15 phút, thấy chè ngấm là đem ra uống được.. Uống nước chè tươi thể hiện tính cộng đồng của văn hóa làng xã Việt Nam, chè tươi không phân biệt chức tước, địa vị, tất cả đều có thể quây quần bên nhau thưởng trà, khác hẳn cách uống trà tàu độc ẩm, song ẩm hay quần ẩm của người Hán. Ngoài chè tươi, ông cha ta còn uống chè khô, tại các nơi trồng chè nổi tiếng như Thái Nguyên, Phú Thọ có “chè mộc”, “chè sao suốt” hoặc “chè móc câu”. Gọi là "chè sao suốt" vì lá chè sau khi hái, được sao bằng tay trong chảo lớn với ngọn lửa liên tục, vừa phải không to quá, không nhỏ quá. Gọi "chè móc câu" vì cánh chè sau khi sao xong sẽ quăn lại giống hình cái móc câu. Gọi là "chè mộc" bởi vì là loại chè không ướp hương hoa.

Bôi ( chèn trà) và Bình ( ấm trà )hay gọi là "trà cụ": Chén trà thường dùng chén cỡ hột mít hay mắt trâu, một bình chuyên và một chén tống. Trước khi pha trà thì dùng nước sôi để tráng chén và bình, tưới nước lên bình trà, rồi đổ nước ấm lên các chén trà để làm nóng và sạch. Cho trà vào ấm phải vừa đủ lượng (cho ít quá thì nhạt, còn cho nhiều quá thì đắng chát). Rót nước pha trà vừa ngập mặt trà rồi đổ đi để “rửa trà”: Tửu tam trà nhị (rượu chén đến thứ ba mới bắt đầu ngấm, trà nước thứ hai mới ngon). Sau đó rót nước gần đầy bình và đạy nắp, rồi rót thêm lên trên nắp bình một ít nước nóng để giữ được hương trà. Đợi trà ngấm thì rót ra để thưởng thức.

http://goo.gl/3eIuCQ

“ Ngũ quần anh ” là người thưởng trà, là bạn trà. Bạn trà khó tìm hơn bạn rượu, có được bạn trà là có được người hiểu mình, là tri kỷ. Rót trà cũng cần lưu ý, nếu có chén tống ( là chén to nhất ) thì rót ra chén tống trước, rồi chia ra các chén quân. Còn nếu không có chén tống, rót thẳng vào chén quân thì rót lần lượt ít một vào từng chén, rồi xoay vòng rót ngược lại. Như thế, các chén trà đều đậm đà như nhau. Khi rót thì thấp tay một chút cho dòng nước chảy vào chén. 

Rượu ngâm nga, trà liền tay:  Mời trà thì mời từ người lớn tuổi nhất, đó là phong tục, "kính lão đắc thọ". Khi rót trà cũng rót từ chén của người lớn tuổi nhất vậy thôi. Khi uống, tay nâng ly trà, nhấp hai ngụm nhỏ và một ngụm lớn, phải thưởng thức trà bằng tất cả tâm hồn, bằng những cảm xúc giác quan.

Nếu cánh mày râu khi gặp nhau không ăn uống xa đà, mà quây quần bên bàn trà chén rượu tao nhã thì tuyệt biết bao. Bởi vậy, cái khung cảnh "thưởng trà" chỉ dành cho những người tri âm, tri kỷ.

Thứ Ba, 12 tháng 7, 2016

NẤU ĐÚNG CÁCH ĐỂ CÓ MÓN CANH RAU NGÓT NGON VÀ MÁT

Nguyên liệu:
 - Thịt bò: 200 gr
 - Rau ngót: 200 gr
 - Hành tím: 2 củ
 - Gia vị: muối, bột ngọt, tiêu, hạt nêm, nước mắm ngon.
 - Dầu ăn


Sơ chế:
 - Rửa sạch thịt bò, thái mỏng, băm nhuyễn hay say đều được. Sau đó ướp với chút muối, bột ngọt, hạt nêm, lưu ý không dùng nhiều hạt nêm vì sẽ làm nồi canh hơi lợ, sẽ không ngon.
 - Rau ngót chọn loại lá dầy, nhặt sạch, ngâm nước 5 phút, sau đó rửa sạch, để ráo, rồi vò dập.
 - Hành tím băm nhuyễn

Hướng Dẫn:
1. Đun nóng chảo với lửa lớn, cho hành tìm vào phi vàng.
2. Cho thịt vào xào nhanh, sau đó cho rau ngót vào đảo cho tái dầu.
3. Cho nước vừa đủ đun sôi, thêm 1 thìa nước mắm và nêm lại vừa ăn.

Như vậy mọi người đã có món canh rau ngót ngon, ngọt, mát cho bữa ăn gia đình, mang đậm hương vị lang quê, lại dễ làm.

7 LƯU Ý KHI CHỌN LỰA “BỒI BỔ” CHO QUÝ ÔNG

1. Không chọn sản phẩm tăng cường sinh lý được quảng cáo “được việc ngay” trong 1-2 giờ vì sẽ có nguy cơ gây thiếu máu cục bộ, hậu quả là đột quỵ, huyết áp không ổn định. 

http://goo.gl/3eIuCQ

2. Những loại thuốc sinh lý có chứa thành phần nhung hươu luôn cảnh báo người bị tim mạch, huyết áp, thừa cân… không được sử dụng vì có thể gây ù tai, mờ mắt, nứt da, đột quỵ (do lúc đó máu sẽ dồn cục bộ ở dương vật, dẫn đến những nơi quan trọng khác bị thiếu máu như não, tim…). Tuy nhiên, người bình thường cũng cần thận trọng, không tự mua nhung hươu bồi bổ khi chưa có ý kiến chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. 

 http://goo.gl/3eIuCQ

3. Những loại thuốc “bí truyền” không được bác sĩ chuyên khoa bảo chứng, có thể góp phần gây ra liệt dương, vô sinh ở nam giới nếu sử dụng hàng ngày. 

4. Giải pháp Testosterone tổng hợp (tăng cường Testosterone ngoại sinh bằng cách tiêm chích hoặc uống) sẽ làm cho tinh hoàn quên đi nhiệm vụ sản sinh Testosterone tự nhiên. Khi ngưng thuốc, tinh hoàn cũng “ngủ quên” luôn. 
  
http://goo.gl/3eIuCQ

5. Nên dùng sản phẩm giúp tăng Testosterone nội sinh bằng cách thúc đẩy cơ thể tăng cường tự sản sinh Testosterone. 

6. Sản phẩm phải có cơ chế khoa học và được nghiên cứu lâm sàng, chứng minh hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Sản phẩm được khuyên dùng bởi các chuyên gia/bác sĩ đầu ngành. 

 

7. Cần lưu ý chọn lựa những sản phẩm vừa có thể cải thiện sức sinh lý vừa có thể nâng cao sức khoẻ toàn thân một cách bền vững để cơ thể được khoẻ mạnh, năng động và tinh thần lạc quan, minh mẫn.

Thứ Tư, 6 tháng 7, 2016

Cách làm món bánh từ thịt gà chiên xù rất ngon

Nguyên liệu:
300g thịt ức gà -
100g cà rốt -
2 quả trứng -
1 củ gừng nhỏ -
Bột bắp, bột chiên xù
Gia vị: muối, tiêu, dầu ăn 



Hướng dẫn:
Bước 1:
- Rửa sạch, gọt vỏ rồi xắt nhuyễn cà rốt và gừng.
Bước 2:
- Băm thật nhuyễn phần thịt ức gà
Bước 3:
- Cho cà rốt và gừng vào trộn đều với thịt gà.
Bước 4:
- Cho hỗn hợp vào 1 tô lớn, thêm 1 lòng trắng trứng, muối tiêu và một thìa nhỏ dầu ăn vào. Dùng đũa trộn đều tất cả các nguyên liệu với nhau.
Bước 5:
- Chuẩn bị 3 cái chén nhỏ, 1 chén đựng bột chiên xù, 1 chén đựng 1 bột bắp, 1 chén đựng trứng gà.
- Viên thịt gà thành từng viên rồi lăn lần lượt qua bột bắp, trứng gà rồi đến bột chiên xù.
Bước 6:
- Chuẩn bị chảo dầu nóng, cho gà viên vào chiên đến khi vàng.
Bước 7:
- Vớt gà ra, dùng giấy thấm cho thật ráo dầu.
Chuẩn bị một chén tương ớt, tương cà và sốt mayonnaise dùng kèm nhé!